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Oficina de Yoga para servidores e terceirizados

Publicado: Quinta, 18 de Agosto de 2022, 10h36 | Última atualização em Segunda, 22 de Agosto de 2022, 13h44

Data: 22/08  | Horário: das 10h às 11h | Local: Sala de Ginástica

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A Coordenação de Assistência ao Servidor (CAS) do Câmpus Goiânia do IFG, em parceria com a equipe de promoção da saúde do Programa de Qualidade de Vida no Trabalho Bem Viver, promove na próxima segunda-feira, 22 de agosto, uma oficina de Yoga destinada para servidores e trabalhadores terceirizados. A oficina será ministrada pela médica Paula Figueiredo, às 10 horas, na sala de ginástica do ginásio poliesportivo.

Para essa ação, são ofertadas 30 vagas e os interessados devem realizar inscrição prévia, por meio do preenchimento do formulário eletrônico, disponível no link: https://forms.gle/54BqC3fAbKZDJb1W8 . No dia da oficina, os participantes devem usar roupas leves e confortáveis, que permitam a realização de movimentos.

Benefícios do Yoga

A prática do Yoga é uma boa forma para se trabalhar o corpo e a mente de maneira integrada, pois os exercícios ajudam a controlar emoções, como o estresse e a ansiedade, ao passo que aliviam dores na coluna e em outras regiões do corpo. Além disso, o Yoga ajuda a desenvolver a consciência corporal, promovendo o equilíbrio e as sensações de disposição e bem-estar. Outra vantagem é que o yoga pode ser praticado por pessoas em qualquer faixa etária.


Serviço
Oficina de Yoga para servidores e terceirizados
Data: 22/08/22
Horário: das 10h às 11h
Local: Sala de Ginástica do Campus Goiânia
Link de inscrições: https://forms.gle/54BqC3fAbKZDJb1W8 
30 vagas

 

Coordenação de Comunicação Social do Câmpus Goiânia

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